QiGong-Unterricht
Taiji und QiGong haben meinem Leben neue Impulse gegeben, eingefahrene Sichtweisen verändert, Lebensschwerpunkte verlagert und sind aus meinem Alltag nicht mehr wegzudenken. Immer wieder entdecke ich Neues, entwickle ein besseres Verständnis für Abläufe jeder Art und beobachte Parallelen zwischen daoistischer Denkweise, meinen Erfahrungen als Musikerin, als Lehrerin und in ganz persönlichem Kontext.
Diese Erfahrungen teile ich gerne mit anderen Menschen in meinen QiGong-Kursen.
Mein Werdegang
Nach Jahren der Suche und des Hineinschnupperns in verschiedenste Methoden, die Entwicklung auf körperlich-geistig-seelischer Ebene ermöglichen, fand ich meine Heimat vor mehreren Jahren im Chen-Taiji-Stil.
Parallel dazu setzte ich mich intensiv mit QiGong auseinander und absolvierte schließlich eine vierjährige Ausbildung zur QiGong-Lehrerin bei der Deutschen Qigong Gesellschaft (DQGG). Für die unzähligen Übungs- und Trainingsstunden, die zahlreichen, inspirierenden und erklärenden Gespräche sowie für die freundliche, unterstützende Begleitung danke ich meinen Lehrerinnen und Lehrern:
• Thilo König, Chen-Taiji, Harmstorf: die Anfänge ;-), Stehende Säule, Seidenübungen, 19er-Form, Laojia Yilu
• Ralf zum Felde, Chen-Taiji, Tostedt, Buchholz u.a.: Vertiefung der Formen, Schwertform, Übungsleiterprüfung
• Bettina Krys, QiGong, Egestorf: 18 Übungen des Taiji-QiGong
• Thomas Hansen, Gerolzhofen: Acht Brokate, erste Erfahrungen mit QiGong-Dancing
• Elvira Glück, QiGong-Ausbildung, Braunschweig: Regulationsmethoden, Gesundheitsschützendes QiGong, Stilles QiGong, Fan Teng Gong
• Olaf Lüderitz, QiGong-Aus- und Fortbildung, Braunschweig: TCM und Theorie, Dantian-QiGong, Fünf-Elemente-Übung, QiGong-Gehen, 18 Übungen des Taiji-QiGong, Fan Huan Gong
Mein Unterricht
Ich blicke auf langjährige Erfahrung im Unterrichten von QiGong mit unterschiedlichen Zielgruppen zurück.
Als Assistenz bzw. Vertretung habe ich Erfahrungen im Unterrichten von Chen-Taiji gesammelt.
Mein Unterricht ist gründlich und findet in einer entspannten und persönlichen Atmosphäre statt.
Die Bedürfnisse und Wünsche der Teilnehmerinnen und Teilnehmer finden stets Berücksichtigung.
Es wird Raum für gegenseitigen Austausch gegeben.
Die Entspannung steht an erster Stelle!
Meine Unterrichtsorte
KVHS Landkreis Harburg
KURS Qi Gong am Morgen
Beschreibung:
Zu Beginn wird durch Selbstmassagen, Dehn- und Lockerungsübungen der Qi-Fluss aktiviert. Meditatives Gehen lässt die Gedanken zur Ruhe kommen. Die „18 Bewegungen des Taiji-Qigong“ - Schwerpunkt des Kurses – dienen der Entspannung und verbessern die Körperwahrnehmung. Einzelne Bewegungen werden gezielt geübt, das Zusammenspiel von Körper, Geist und Atmung wird verfeinert und harmonisiert.
Vorkenntnisse sind von Vorteil, werden aber nicht vorausgesetzt.
Termine 2026: 13.8.-8.10.2026 und 5.11.-17.12.2026, donnerstags, 9:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Ort: Buchholzer Höfe, Bewegungsraum im Basement, Breite Straße 11a, 21244 Buchholz
Info: www.kvhs-harburg.de, b.kleinekampmann@LKHarburg.de oder 04171 693 94 05
KURS Qi Gong zum Wochenausklang
Beschreibung:
Klopfmassagen, Lockerungs- und Dehnübungen aktivieren den Qi-Fluss in den Meridianen. Sie bereiten die entspannende und zentrierende Wirkung des anschließenden, meditativen Gehens vor. Die „18 Bewegungen des Taiji-Qigong“ unterstützen die Harmonie von Yin und Yang und fördern das Körperbewusstsein.
Einzelne Bewegungen werden genauer betrachtet und gezielt geübt, um das Zusammenspiel von Körper, Geist und Atmung zu verfeinern. Vorkenntnisse sind von Vorteil, werden aber nicht vorausgesetzt.
Termine 2026:14.8.-9.10.2026 und 6.11.-18.12.2026, freitags, 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr,
Ort: Buchholzer Höfe, Bewegungsraum im Basement, Breite Straße 11a, 21244 Buchholz
Info: www.kvhs-harburg.de, b.kleinekampmann@LKHarburg.de oder 04171 693 94 05
WORKSHOP Die „Acht Brokate“ – mehr als bloße Gymnastik
Beschreibung:
Die „Acht Brokate“ gelten als eine traditionelle, sehr alte und besonders kostbare Zusammenstellung von Qi Gong Übungen. Heutzutage findet man eine Vielzahl von Variationen der Bewegungen. In diesem Workshop lernen wir nicht nur eine der Fassungen kennen, sondern nehmen uns Zeit, der ganzheitlichen Wirkung der einzelnen Übungen nachzuspüren.
Termin 2026: Sonntag, 4.10.2026, 10:00 Uhr bis 12:15 Uhr,
Ort: Buchholzer Höfe, Bewegungsraum im Basement, Breite Straße 11a, 21244 Buchholz
Info: www.kvhs-harburg.de, b.kleinekampmann@LKHarburg.de oder 04171 693 94 05